一锅秒杀味蕾的干锅千层豆腐 营养特点：豆腐的吃法很多，今天介绍的这种干锅千层豆腐用千叶豆腐配上杭椒、尖辣椒、香菇，以及肥瘦相当的五花肉一起炒，嚼劲十足啊；瘦身减肥凉拌菜洋葱拌木耳对“三高”人群也十分有效，当然，它也不失为一道很营养的菜，洋葱抗氧化功能极高，木耳不仅能补血，还具有和银耳一样的美容效果；秋季要多喝养胃的汤，这道马蹄猪肚汤汤色奶白，脆嫩清甜；宝宝餐蛋塌豆腐荤素搭配，在豆腐的表面裹上蛋液再煎，非常香。

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