歇了两个月，总感觉没跳操期间有精神，于是又从今天开始跳piu12@如水小柔呀 每天5公里，每周2次游泳，2小时左右自由泳体重减了15今吧，不过主要还是靠饮食控制@zyzai605 114楼 @如水小柔呀每天5公里，每周2次游泳，2小时左右自由泳体重减了15今吧，不过主要还是靠饮食控制-----------------------------好吧 饮食控制 我记住了肺活量应该不错→_→

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