打造优良的肠道环境，可以促进身体代谢。优良的肠道环境是指要让肠道好菌强壮，保持肠道偏酸性，彻底压制坏菌；少吃动物性蛋白质，减少腐败菌的“食量”：多吃乳酸菌，帮助肠道好菌快速增殖，让肠道好菌常保数量多的优势。┗，，，，，，，，，，，，┛

曾经化疗期间生不如死的感受告诉我，如果还要经历一次化疗，我真的宁愿安乐死，如果合法安乐死是件很好很好的事情，人世间很多东西值得留念，但是在持续的痛苦中，我真的好累…失眠是化疗之后的一大副作用，基本上都是靠安眠药，第二天起来之后特别没有精神，化疗后胃口特别差，基本上想到早餐要吃什么，但是每次想到还有中餐晚餐要吃就觉得头疼，吃完晚饭又进每天最恐惧的睡眠期，每晚睡觉前我都会反思一次今天吃了什么影响睡眠的东西，比如奶茶，辣椒，都是会严重影响到睡眠…今年看了两本对我产生重大影响的书，一本是《人类简史》，从这本书里我知道了很多传统都是因为大部分人相信了它的存在，比如传宗接代，之前我也深信不疑，觉得身为女人这是必须的过程，但是当我体会过生病中的各种磨难之后，我开始在考虑把小孩带到这个世界真的幸福吗，人生困难重重，这是一条很艰辛的路，真的要让她们来承受这未知的痛苦吗。2014年3月采取打农药以及拔树等手段破坏蔡忠海与王仁杰的果树青苗，共计1000多棵左右，导致大片果树死亡；2015年3月中旬开始强制挖掘蔡忠海家的果树，大概偷破坏了700多棵树……2018年，宏星矿业在采矿证到期后，仍旧非法开采白土，并将我们村隋氏家族的祖坟后面挖了一个大矿坑，导致塌方，至十余座祖坟无从查找。。"逛逛逛"。所以，今天就预订，结合视觉和气味，开始与欧洲汽车一起自驾冒险。该航空公司昨天（12月7日）公布了一项商业计划，到2013年使该集团恢复盈利，“基本案例”集团的目标是2012年损失1。它在伦敦的溜冰场似乎也特别受欢迎。老师都是为了课程进度，基本上会利用5点到6点之间讲点课什么的。她最难忘的经历包括在悉尼留学，在泰国教英语，在加纳做孤儿院工作，徒步穿越南美洲以及独自穿越欧洲。

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