不会绝对要求自己一定要完成深蹲多少组，拉伸多长时间，一切都以身体感觉舒适，或者稍微有一点点酸痛为止！誓将微习惯进行到底！今日新知：什么叫“ABC原理”？“A”是事件的发生，“B”是你对这件事的看法，“C”是带来的压力状况

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