2、今日餐食及运动早餐：蒸红薯190g，2蛋白1蛋黄，三明治130cal，1颗红枣午餐：牛肉111cal，香蕉+面包212cal,脱脂奶250ml晚餐：日料外食....运动：日常步行今天早餐午餐共810cal

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