丝滑鲜美的夏日小炒 ，，，，今日美食食材：嫩丝瓜500克，枸杞20克，山鸡蛋4个，虾皮20克，葱末适量，，调味料：盐适量，橄榄油适量，，美食食材：，，1、首先将丝瓜用刮皮刀削去皮，斜切成片；，，2、山鸡蛋打散入碗中，将淡干虾皮放入其中搅打均匀；，，3、枸杞提前用水浸泡，葱切末；，，4、锅中烧开水，将枸杞和丝瓜片入其中烫断生捞出；，，5、炒锅烧热，加入橄榄油入锅中，放入鸡蛋液摊炒至熟；，，6、将葱花推入锅中一角爆香；，，7、放入提前飞水的丝瓜片和枸杞，加入盐炒匀装盘即可。，，，，，，，，，，，，，，幸福小贴士：1、丝瓜炒食尽量选择鲜嫩的，这样的口感好一些，如果煲汤可以选择稍微老一点的，这样的营养价值会更加全面一些！2、加入虾皮和枸杞不仅增加了菜品的营养，还起到了调合口味和调色的双重功效。，，夏日里用鲜嫩的丝瓜来做一道清解热毒、消除烦热夏日小炒实在是一个不错的主意！

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