暖意融融的沙茶羊肉煲 ，，【食材】羊肉1000g、南姜1大块、竹蔗200g、沙茶酱1大汤匙、辣椒酱1汤匙、生抽2汤匙【做法】，，1.羊肉选羊排部分，切块洗净；南姜切碎，与羊肉一起冷水下锅；煮开，羊肉洗去浮沫；竹蔗洗净，切块。，，2.将竹蔗与羊肉放入砂锅，加入沙茶酱、辣椒酱与生抽；加入能没过羊肉的开水，大火煮开；转小火煮2个小时左右，即可食用。【小五食记】羊肉煲食用时，可以加入白菜或白萝卜，既可中和羊肉之温补，又可缓解油腻。，，，，

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