饮食中常吃1瓜2菜1豆，让体内血糖不再高，帮你远离糖尿病其实对于现在的人们来说，生活质量虽然说越来直高，不过啊，有时候会稍不注意，就有个血糖不稳的情况，对身体健康十分有影响，所以呢，想要血糖平稳，到是可以多吃着点这样的好食物一瓜：南瓜南瓜还是一种不错的食粮，可做主食也可做菜来吃，还有这南瓜里面有丰富的果胶，钴元素等这些物质是人体胰岛细胞合成胰岛素所必须的微量元素，能够促进体内胰岛素的分泌，从而啊，可以帮我们降低体内血糖

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