Echo终于拆开纸包，把筷子拿了出来

早鸡蛋八宝粥红薯，纯粗粮就是吃不饱　　上午一片芝麻片两颗红枣一个苹果，芝麻片其实热量挺高的　　下午:一个苹果　　中饭和晚饭，见图，食堂菜比较油，我都是过一下汤晚上现在都是不吃主食的，差不多也习惯了　　运动:50个简易波比跳，50个深蹲争取早日到64开头，奖励自己一个喵喵机，过年前希望能稳定到64以下，过年回去保持在64左右早小米排骨粥，一块排骨，鸡蛋　　其他吃的见下图运动:50个简易波比，50个深蹲今天部门沟通绩效，分管领导说我在部门排第二或第三，太出乎我意料，我以为要垫底呢，明年工作内容又换了换，希望可以做的更好一些早起:65kg，今天再控制控制，明天很可能64开头　　早餐:牛奶鸡蛋100g花卷+一口油条午餐晚餐见下图，中午米饭2/3，晚上无主食　　下午加餐小苹果，十颗南瓜子，三颗菠萝蜜，一小杯同事自制水果茶　　晚上:私教课一小时#小感动#　　今天不到六点就到家，婆婆炒了两个蔬菜就开饭了，我看到厨房还有中午剩下的炒花菜，问婆婆怎么还要炒两个蔬菜 她说晚上蒸了鲫鱼，怕我卡住，就又炒了个青菜，听了真是很感动，亲妈都没这么好早上应该是64。希思罗机场正在努力应对延误，因为飞机必须在起飞前除冰，这意味着进港飞机的停车位更少。"据媒体报道，到2006年，新加坡樟宜机场将成为该地区第一个拥有无装饰航站楼的机场。顶起楼主早晨5点左右躺在帐篷里就看到了山顶上冒出的金光让我们红尘做伴　　活得潇潇洒洒　　对酒当歌　　莫计一切因果　　重做个真的我　　再见了。孤单寂寞冷"。前10名的其余部分由豪登省，伊丽莎白港，比勒陀利亚，普马兰加省，太阳城，克尼斯纳和克鲁格国家公园组成。在Diane von Furstenberg，下摆通常很长，连衣裙飘逸无定形，而在Calvin Klein，其他简单的转变被拉成折纸般的形状，几乎使模特看起来像他们的大臀部。在国内，小偷被抓有可能被打一顿，不知道在新西兰是怎么样我有本开锁的参考书,英文的。J-Queen榴莲的水果不是通常的长方形，而是圆形和黄金。原来回帖不能用视屏了啊"。5TripAdvisor reviews10最佳Seletar餐厅，可享受精致的用餐体验。　　　　　　 联系人：杨 生　　 联系电话：13480660198"。

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