这几天突然想动了，就从跳绳开始，希望我能坚持这本书的上篇：卡耐基教你人际人系第一章 人格魅力绽放于细节之处用你的耳朵征服人心通过语气洞悉人的心理微笑，体现真诚融化冰雪不同的说话方式，不同的语言魅力展现尊重，你会收获更多第二章 把握角色，缔造“大众情人”尊重别人眼中的风景理解和同情是消除敌意的良方接近距离，把“我”变成“我们”信任，要靠努力去建立该告别的时候就得告别付出喜欢，才能收获喜欢第三章 学会释然，与对方握手言和计较少一点，让烦恼烟消云散耐心地给对方一个说话的机会面对讥讽，莫失风度会控制情绪就是最好的风度付出我们的爱和关怀展露笑容是最好的安慰不能改变世界，但能改变自己巧妙应对强势的说话对象第四章 做职场明星，不做团队边缘人求职没有什么捷径和窍门面试中的交谈艺术职场有职场的说话方式莫在职场谈论禁忌话题（莫谈财产，莫问薪水，莫和别的公司比较，莫口无遮拦，莫谈私人问题）与下属的沟通艺术与上司争论的艺术（表达意见要选时机，必须心平气和，应把问题说清楚，事先想好可选方案，站在上司的角度看问题）第五章 人生的幸福，是营造美满的家庭批评是伤害家庭和利刃以爱和自由来支持对方的工作回家，把工作关在门外婚姻的成功，不是改造而是尊重唠叨和吵闹，婚姻的两剂毒药和谐家庭需要俏皮的语言（俏皮话要体贴，别什么事都用俏皮话敷衍了事）从细节处收获幸福用礼貌为婚姻保鲜“性福”是幸福的保证下篇 卡耐基教你说话艺术第六章 赞美——助推的那类人润滑剂懂得赞美，比懂得倾听更重要别让赞美变成恭维即使不能赞美，也别去嘲笑用赞美作为铺垫用鼓励的方式，让人不轻易放弃练就关照他人而不造作的功夫用欣赏和赞美浇灌爱情之花第七章 循循善诱，你的观点让他接受说服，从定位开始多想想对方需要什么尊重他人的意见，别直接说“你错了”让对方觉得是自己的主意用“一滴蜂蜜”黏住他人的心学会用话题引导谈话用对方的观点来说服对方第八章 求助于人，就要直触心门不妨让对方提出可选方案打动他的心，才能得到他的帮助用正确的提问方式提出请求让对方替你说出你的需求别给对方拒绝的机会第九章 巧舌如簧，语不惊人誓不休说话要一语中的用悬念开始你的话用幽默点缀话语巧妙地接下“烫手山芋”（给自己充分的时间思考，将问题分类，巧妙地转移话题，推迟作答时间，妥善处理误解）具体数字是语言中的钢筋第十章 提高语商，建立属于自己的语言风格建立自己的风格灵活的语调让语言更加生动巧妙地比喻让语言更明晰让自己成为一位绅士会找话题，打开他人的话匣子@做梦的笨笨2013 要向楼主学习，我是别人看我胖的入不了眼，自己还感觉良好，天天就想着躺瘦的

"从8月24日到29日，5天将近10斤，我相信没有比感情受伤 掉秤更快的方式了，同意的举个手。那么，你便可能有了最正确的答案。"。他补充说：“美国交通现在可以使用计划于1月10日开始的达美航班，在亚特兰大 - 约翰内斯堡 - 开普敦 - 亚特兰大航线上每周三次，每周三次，或者飞越欧洲或中东。截止目前，共发展会员单位162个，会员7034人，收取会费117000多元，共救助了8位身患重大疾病的员工，救助金额达76000元。据Taatjes报道，印度尼西亚正在进一步放宽对完全接种疫苗的人的规定，其中包括那些等待进入该国的游艇的人，并指出，“对于那些通过海路抵达的人来说，抵达可能是在任何国际港口。尽管自 1970 年代以来，由于各种反毛皮运动以及国际市场的逐步控制和关闭，美洲虎皮的商业狩猎急剧减少，但不幸的是，对它们的爪子、牙齿和其他产品仍有需求。 万豪旅享家中信银行白金卡持卡人在激活卡后的首三个月内消费满人民币20，000元，可赚取15，000万点万豪旅享家奖励积分 万豪旅享家中信银行尊贵白金卡持卡人在激活卡后的首三个月内消费满人民币30，000元，可选择加速成为万豪旅享家白金卡精英会籍或赚取50，000万豪旅®享家®奖励积分。"。

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