让运动成为生活的一部分。2021·11始，记录运动日常 　　间歇性断食，之前试过哎，但是感觉不太适合我，因为断食的话后面会忍不住吃的更多，哈哈哈，所以就改成晚饭少吃一些了负重跳绳1800负重跳绳2200负重跳绳2300负重跳绳1200，开合跳啥的250

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