体重回升了一点点，哭T﹏T，59.8了在减肥还每天吃辣么多，该揍自己！！！想想那些明星，都是每天一颗老干妈续命啊！或者是躺床上7天啥也不吃啊自己已经很幸福了，好吧，每天正常吃早上要够营养8分饱，中午要有一拳头主食加两拳头菜，晚上水果加酸奶我是超级超级超级幸福了吧那还要多吃！！今天中间啥也不吃！正餐也不吃油腻，辛辣，甜的晚餐早点吃，争取5点之前吃完7点之前只吃叶子菜我就不信了！！！今天咖啡只能一点点能控制就不喝了吧，也好，说不准咖啡也借了还早睡早起了还瘦了敷瘦包的好处还真多敷着瘦包，别人是躺瘦，我是加上干家务就瘦不干家务就胖！！！我就是劳碌命！！！虽然我很懒，哎，命如此又瘦一斤！！！嘿嘿嘿本来到了瓶颈了，怎么运动怎么少吃都不行，中午均匀掉秤啦！感谢让我遇到了打破我体重瓶颈的辅助工具！！！先写昨天今天的成功日记:1瘦一斤，对饮食的控制加强2这个辅助工具让我作息都规律了，有安眠的中药，分分钟早睡,慢慢从他律——自律3昨天听了Angie老师半节直播课，+女强人同学的半节直播课4昨天完成瑜伽练习5切实体会了总结和反省的重要性，遇到减重瓶颈有两天，是挺丧气的，但是反而让我总结了一堆，饮食上的反省，睡眠，结果第二天就顺利掉秤了今日要做的:1把当精华班班的所有工作捋一下，做到会做，不会的及时请教组长2孕产继续，记得及时总结，今天要把前面全部总结一下3听完Angie直播，并做好笔记，同时，笔记本的内容要总结一下4另注册一个微信号，想办法解决一下5了凡四训朗读一节6喜马拉雅录瑜伽之树，且加积分，想办法加快步伐7抖音录一个小视频，想想录啥8瑜伽练习9刮腿《3月份的成功日记》1已经连续8天早睡早起啦！每天晚上10点半/最晚11点睡，早上6点准时起！！！主要敷瘦包有个妞监督，天天有叫早服务(>_<)，感恩^O^！慢慢要从他律到自律！2喜马拉雅已经重新申请了账号，升级到了2级，马上到3级了，行动起来，我的目标是5级，越快越好3重新申请了一个微信号，专门做奥莱商城，通讯录正在转移中

该活动还旨在为国际旅游经营者提供一个平台，以结识新目的地和旅游活动的代表，以及寻求独特非洲旅游项目的国际投资者。时间: 上午10点至 & pm地址: 新加坡圣淘沙Siloso Road 80号，新加坡098969不要错过圣淘沙海底世界的理由。"。。周一濂至今传至第二十代，人口近三万人，分布从化、九佛、佛岗、花都、增城、南海以及广州龙归、太和、江高、石井等县区十多个乡村。"哈哈哈"。她爹还说你们不养，我养，八十多的老人要养自己五十多的女儿，我不知道如果你们是我，你们会怎么想。我没特长，没工作经验。

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