产后第1、2周的主要目标是“利水消肿”，使恶露排净，因此绝对不能大补特补。正确的进补观念是：先排恶露、后补气血，恶露越多，越不能补。前2周由于恶露未净，不宜大补，饮食重点应放在促进新陈代谢，排出体内过多水分上。第1周可以吃麻油猪肝或猪肝（适合在早上、中午食用）、山药排骨汤、红枣银耳汤，帮助子宫排出恶露与其他废物；可以喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤；还可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。适量的橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。本阶段的重点是开胃而不是滋补，胃口好，才会食之有味，吸收也好。第2周则以麻油猪腰、花生炖猪脚、鱼汤等活化血液循环，预防腰酸背痛。另外，每天补充2000—2500毫升水分。等到第3、4周，恶露将净，进入进补期，做菜时适当加米酒，以促进血液循环，帮助恢复体力。

"。"在“2015年发现泰国”活动下，TAT鼓励游客体验泰国人民的独特实体和特征以及国家的文化资产或“泰国性”，这可以分为七个独特的方面 - 泰国美食，泰国艺术，泰国生活方式，泰国健康，泰国节日，泰国智慧和泰国乐趣。　　3。我喜欢长途旅行。也许转过身就能看见美丽的海景，无所谓。埃塞俄比亚航空集团首席执行官Tewolde Gebremariam表示：“埃塞俄比亚航空正在与旅游链中的所有利益相关者合作，使埃塞俄比亚成为首选的旅游目的地。　　　　铺贴示例：　　　　　　6　　双人字铺　　像两个人双双起舞，携手相伴前行。02。建成后，该公园（大约相当于比利时的大小）将创建一个横跨三个国家的原始野生动物区。正因为如此，Sojern在新加坡市中心中央商务区最高的三座摩天大楼之一共和广场的新办公室的面积几乎增加了两倍。　　　　移民现状　　第一批来匈并留了下来的华人如今都已四五十岁，不过，与曾经的落叶定要归根的想法不同，许多人回国多次，最终依然决定在匈牙利继续生活。

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