那就是有实火，有实火的朋友就只能用清热解毒的药了，比如菊花、金银花、桑叶、莲心、苦瓜、荷叶这些，这些药都是大寒的，一定要慎用，不到万不得已一定不能使用，虽然去火的效果很好，但是长期下去身体的寒气会很重的，“冰冻三尺，非一日之寒”平时不养成好的生活习惯，自然体质就很差

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