，，乳腺癌的预防，也需从生活习惯上着手。要摒弃熬夜、饮酒的习惯，并且要多抽时间进行运动。平时应少摄取动物性脂肪，建议多吃些含丰富纤维素的食品，如蔬菜、水果、谷物和豆类等，进而减少身体中可能导致乳腺癌的雌激素，降低乳腺癌的发病率。另外，也不要随意服用避孕药和其他药物、激素，以免造成内分泌紊乱，增加罹患乳腺癌的风险。

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