200斤，如何减肥 介绍一下，以前200斤，我运动加控制饮食，瘦了52斤，但是因为运动，膝盖受伤，现在做了半月板手术，手术一年，现在体重回到200，如何减肥，有没有哪位大佬有健康有效的减肥方法！楼主高见不错楼主分析的有道理，为你点赞。我去年哺乳期开始燕教授减肥的，146斤减到104斤，一共减脂42斤游泳　　游泳　　[Shelflife]24months200斤的不建议纯运动减肥，运动也会损害身体的。

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