2人份 2菊蓟350克（约6-8），去皮，去皮大蒜 2瓣，去皮但去皮 4枝特级初榨橄榄油 3汤匙黄油 1个葵花籽油用于油炸蘑菇 2个大块，切成1厘米的片状 1小束，切碎的盐和现磨的黑胡椒粉将烤箱加热至180C/气标 4.将去皮的洋蓟切成3厘米见方的方块

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