江苏省泰州市泰州医药高新技术产业开发区野徐镇附近伴游的微信VX
更新时间:2024-12-22 23:27:06
最近发现,健身房锻炼完一定要喝点牛奶吃个小香蕉,肌肉长得比较快;去年的这个时候,锻炼强度很大,效果不好,因为锻炼完我只吃一个全家的沙拉,既不补充蛋白,又不补充碳水,我那是玩命,不算健身
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