一棵菜防癌、护血管、降三高！被称为“新生命菜”，99%的人不知道~ 厨具炒锅食材鸡腿肉胡萝卜土豆洋葱宝塔菜花烹饪步骤1准备食材鸡腿肉、胡萝卜、土豆、洋葱、宝塔菜花切块。知识点李缨宣武医院营养科主任宝塔菜花的胡萝卜素含量是白菜花2倍富含硒元素、类黄酮等抗氧化物质有很好的防癌抗癌功效2炒酱汁碗中放入蚝油、生抽、番茄酱，按照1：1：1的比例调成酱汁。3炒酱汁

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