每天总因为生活的压力而情绪不好，也一直在说要平静下来，要改变心态，但总是说起来容易做起来难，书在看，广播也在听，里面反复在说要多看书，多去学习，以获得知识和心灵的平静，自己也深知要学会管理时间、控制情绪，否则像现在这样一直焦虑下去，恐怕不疯掉也会抑郁了

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