，，真相：吃胡萝卜的确对眼睛有益，因为胡萝卜中富含β-胡萝卜素，不过胡萝卜素对眼睛的益处并不是促进血液流向眼部。胡萝卜中含有的β-胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A——视黄醇，视黄醇是合成视觉细胞中感光物质视紫质的关键。因此，维生素A缺乏症的常见症状就是夜盲症和视力减退(严重的会导致全盲)。富含β-胡萝卜素的食物也不是只有胡萝卜，南瓜、红薯和深色叶菜(空心菜、菠菜、西兰花等)都是不错的β-胡萝卜素来源，而它们并没有长得像眼睛。

欲了解更多信息，请联系 toritait@iafrica。北爱尔兰最大的车展Dubshed又回到了Eikon展览中心。11。最近的研讨会于10月在豪登省Muldersdrift的Misty Hills会议中心举行，下一个城市是2003年3月在维多利亚和阿尔弗雷德酒店的开普敦。迪克森证实，安全、可靠和可行的商业航空业对 Australia。根据怀特的说法，费率与大多数主要的城际长途汽车公司相当。。"2006年11月27日，详情请参阅旅游信息数据库1。　　青山遮不住，毕竟东流去。克尼斯纳其他酒店包括格雷伍德酒店、克尼斯纳洛格旅馆和克尼斯纳河 Thomson(nataliat@nowmedia。

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