晚上睡不着，早上起不来，怎么破？习惯性失眠症，人说治疗失眠是早起，问题是有时候直接就通宵了，然后白天睡一天，晚上又精神抖擞的，睡的早了很容易就惊醒就没一点睡意，老婆都被我给带的快神经衰弱了建议尝试午休，失眠也失一个有质量的眠

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