昨天看到一个健康大讲堂，对照专家说的检查了一下自己的三餐，似乎餐餐有问题，首先早餐吧，一直自我认为不错，一听专家的，得，完了，燕麦片、南瓜都不是什么好东西，水果也不能吃饭时吃，别的蜂蜜呀、牛奶还没说，想看看到底吃啥合适，结果让扫屏幕下的二维码关注公众号，啰嗦，算了，虽然存疑，但是自信受到打击，感觉不好，今天早餐就改改，将苹果煮了吃

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