今天早上5:50起床，6:30~9:00早锻炼，下午2:00~4:00午休睡的脸红扑扑的早上5:50起床，6:30~9:00早锻炼，下午2:00~4:00仰卧起坐和压腿这两天每天坚持两个多小时的锻炼，很好

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