长时间工作后，有累或者困的感觉吗？如果有，我觉得可能是某种恐惧导致了你失眠，我曾经因为父母经常吵架，也有过一段时间失眠，甚至产生梦游行为，后来自己从心理方面分析了自己，在思想上做了一些转变，同时饮食上尽量吃饱喝足，然后就慢慢好了白天跑跑步，打打球

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