早上慢跑10公里 很久没有这么跑步了 周末的早上时间充裕 慢慢跑跑还是蛮舒服的 跑完回家洗澡吃早餐 然后回老家收柚子 今年的柚子丰收 味道也是甜的十分爽口 老爸笑得满脸皱纹开花 可惜也买不到几纹钱 中国农民就是这么悲催 丰收了依然不富裕 但丰收总是让人快乐和感动快到中午太阳才出来 宝贵的初冬的太阳从这周起训练自己早起 送娃上学以后不睡回笼觉了 直接运动一会儿 或者学英语 阅读 写作 总之就是利用早上的时间做点有意义的事情 昨天早上练了哑铃洗了头发 今天早上学英语 中午小睡一会儿 感觉精神还蛮好 先坚持21天养成习惯吧昨天晚上跳舞一个小时 由于休息了三天 跳起来蛮舒服的 也不觉得累 休息也是很重要的事情 无论运动还是学习 当然也包括工作和生活 要在感觉累的时候 给自己时间修养生息是我心大吗？好像越来越淡定于各种事情了晚上换上运动服准备去跳舞，结果开始下小雨，无功而返

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