聊聊我是怎样摆脱腰椎间盘突出的 一直想聊聊我的腰椎间盘突出，我司2015年上班突然右腿疼，睡觉抽筋，当时还不觉得有事，照样山下班，后来公司组织一次运动会，因为我看起来没事的，跑了十圈，回家后痛的不行，走路都是拖着走，请假去医院拍CT，确定为腰椎间盘突出：　　不要觉得麻烦，这个事我的亲生体会告诉我，别想一个套路一下子就搞好！我也是搞了8个月，是煎熬呢，现在基本上没有症状！赞你好，我是L4/5、L5/S1，医生开了些止疼的，舒缓神经的。我想要不去中医骨科看看？配合中药和推拿会不会好一点。膏药你用的是什么。游泳我还没学，?我右脚第三指麻，有时麻有时不麻。夏天很少麻冬天麻的多。怎么回事。腰老觉得酸痛，按按就舒服一坐按摩器有用，拉单杠有用，走路运动也有用，其他几乎没用。刚突出时我们这里有正骨的，可以给你摁进去，然后修养一段时间，如果时间长了，我找的是针灸医生，把经络给缓解延伸了，那么突出的部位就不会压迫神经，就好疼也不麻了。个人觉得：带腰带，睡硬板床，疼得厉害是吃点止疼药。三周左右能够自行恢复也不能说没症状了吧！还是不能搬重物，几年不复发有可能，因为你的锻炼增强了突出部位的肌肉，不容易压迫神经了，但是你如果做弯腰双手够脚的动作肯定是不行的。好好保养能够持续久一点不复发。小针刀吧，腰椎间盘突出是突出物压迫到神经才产生的疼痛。但是这个神经可以割断的，这样纯粹就是肉碰肉，没感觉了也没事。本身腰椎间盘突出也不是病。贴什么牌子膏药好，求助。看来楼主是过来人，帖子也不错，不是卖药d广告帖子，这些经历的确挺好，建议也对，这个病不是一两个月进想好的，我也是通过锻炼好的，就花了70元买云南白药没效果就没在治疗过了，现在好了差不多3年完全没症状，重活也能做，，这个病最重要的是把腰椎肌肉锻炼强壮就OK了，强壮了做重活都没问题等级不够，本来想开一个帖子介绍自己怎么康复经历

在内部，宏伟的两层大堂酒廊温暖，充满活力和活力，皇家金箔天花板和带有龙图案的豪华手工地毯为所有进入的人带来好运。和丈夫分房几个月了，感觉他越来越自由，以前还早上起来送孩子上学，这一年都没有接送过了。夫复何求。老树皮粗糙，深灰色，有鳞片或皱纹；先花后叶，叶片巨大，叶掌状3-5裂，手掌状，新生叶正面呈微红色，之后变成绿色，直至深绿色，叶表面亮绿色，叶背泛白，部分有白色绒毛。你会在开普敦看到她，这取决于市场的反应。大门穿堂自古以来都是风水大忌这个户型家里人'爱闹矛盾'身体小小恙'漏财'"。对更高的利润感兴趣。真是无语了，碰到这样的人。古晋 - 在第三届商业活动部落会议（最广为人知的TriBE大会）中，砂拉越透露，到2030年，该目的地将尝试通过制定进一步措施确保1，245场商业活动，使遗产影响和可持续性成为该行业的最前沿。根据南非旅游局局长：公司事务Rehana Asmal的说法，额外的空间意味着Indaba将能够容纳更多的SMME（中小型企业和微型企业）和旅游运营商，以确保国际知名度。"。

节日快乐～　　今天炒了爆米花 我太喜欢看玉米粒受热以后在锅里跳舞的样子了昨天到了厨师机 今天就派上用场了　　面包成功了　　真是开心呀一个多月没来碎碎念 其实我一直都在天涯 这里是我除了微博最爱来的地方转眼就要开学 希望每一个新开始都收获满满　　最近很累 但是活着 谁不累呢 　　想要的东西都很贵 　　所以 努力就对了"。酒店目前有六家酒店，第七家将于今年年底在雅加达增加。（马克思）"。"。据凯悦称，UrCove酒店将迎合那些经常寻求效率和舒适但机会有限的“公路勇士”，他们充分利用旅行的机会有限，前两家UrCove酒店预计将于2020年底在上海和北京开业。　　②、入漆颜料。如果你曾经住过，你知道他们有多棒。我与阿南德 (ANAND) 在桥上，第二军官 (PIC) 我们在做的那些日子看起来像这个星期天: 登船日，晚上从新加坡航行到MalaccaMonday: 在马六甲全天，晚上航行到槟城星期二: 槟城全天，晚上航行到phuket星期三: 旅行中最好的部分，在普吉岛一整天。"美"。　　’’嗯。。　　来源：满橙大礼包向境外邮寄月饼时，尽量选择生产日期较近，礼品包装大小、形状、材质适合长途邮递的产品，尤其要事先了解寄达国的法律规定和风俗习惯，以免月饼被扣押、退回或销毁，带来不必要的麻烦。