生完娃三年多啦，体重还没有下去，去年本来减肥快成功了，因为一些事情又反弹了，今年4月份中旬开始减肥，又因五一回老家胖了回去，算是从这个星期开始认真控制饮食减肥，目前体重62.5，希望在8月底三十周岁生日时瘦到孕前50-52.5左右吧，减肥的信心还是很足哒，每月瘦6斤去年的减肥经验还是很有用的，女生减肥一定不能断碳水，要不然容易掉头发和大姨妈不来，今年就吸取了这个教训，多吃玉米和红薯，面食基本不碰了，由于老公最近不在家，不能够出去运动减肥，暂时的减肥方法是一种新的减肥方法，把一日三餐控制在8小时之内，早晨8半到9点吃早餐，中午11点吃午饭，11点半到12点10分快走，下午4点吃晚饭，据说不用节食也不用多运动，一个月就可以瘦五斤，目前已尝试7天，不晓得是大姨妈期间还是这个的作用，毕竟也有刻意的控制饮食热量，这个星期瘦了2斤啦D8 晨重62.3 早餐粽子 130g 午饭晚饭猪头肉，裙带菜，虾糕，土豆丝大约500g 小西红柿75g 红枣4颗，再泡点玫瑰花茶和绿茶 今天值班，单位里有食物称，称了下，平时吃饭预估的重量都有点偏低了，最近还是要多称称每个食物的重量，单位食堂有点难吃，这一年一直都是带饭，由于要在8小时把三餐吃完，所以现在都是直接带午饭晚饭顿饭的量，比较好估计，昨天休息下午睡觉直接睡过头了，晚饭就没吃，今早也木有下降多少体重，看样子要加点运动啦，晚上开始跳郑多燕小红帽，这个看着运动量不大，但是跳完真的很累⊙﹏⊙D9 晨重61.9 早餐 白煮蛋 玉米 牛奶午晚餐裙带菜，卤牛肉，筒子骨 红薯 米饭水果猕猴桃和小番茄小盆友低烧和咳嗽还没有好，没办法运动了，只能节食了，好想运动哇，运动比节食对身体好，不过也会反弹D10 晨重61.8 瘦了6斤左右了， 第一个平台期大概要到了，平台期不晓得要多久早餐玉米牛奶红薯午餐 烤鸭 香葱煎蛋 凉拌裙带菜 水果 香蕉苹果西红柿吃的单一得补综合维生素，每两天一片善存多维元素片D10 晨重61.7 今天上班比较早，不在单位，早饭一个半肉包子，半袋豆浆 午饭白切鸡，爆鱼，花菜炒肉，豆腐汤 下午要3点之前吃完，应该就吃一袋猪肉干和火腿肠吧，水果 香蕉 晚上就不吃了 刚得到一个好消息， 老公下个星期就从隔离点可以回来了，开心D11 晨重61.9 早餐玉米牛奶，中午烤鸭脆皮鸡土豆丝 水果荔枝香蕉 走路7000步D12 晨重61.8 早餐玉米牛奶 午餐虾仁炒蛋 米饭辣椒酱 今天又被虐到π_π本来没啥事，一个紧急通知，中午弄资料到12点40多才吃饭，顺便把晚上的量都吃完了，下午又开了党员会，做质控资料，眼睛要瞎了，感觉啥也没有做，今天也挺忙，无运动 终于到周末啦D14 晨重61.6 周末两天吃了手抓饼，生菜，花甲粉丝，牛奶饼干，和一个玉菇，放了一段时间，很好吃，碳水摄入应该是超标了，不过依然坚持着减肥计划，少吃无运动中虽然我因为各种原因耽误了，但还是给你加油，我尽快赶上

。阿提哈德航空集团首席执行官Antonoaldo Neves表示：“此次扩张将成为我们设想的两家航空公司之间深度持续合作伙伴关系的平台。天了，自己解决好，不后悔c ，当然不能，受不了不值得。客人可以租用场地举办晚间活动，如产品发布会、招待会和晚宴。"云和月　　成为轻歌　　布满深蓝色　　千里的深邃　　千年的深邃　　在小区里悄然而过　　岁月的长途　　时代的浪波　　一份忙碌中的自由自在　　一份穿行中的风风火火　　云遮月　　月照云　　相牵一份川流不息　　开启了万家灯火的甜蜜"。"背影　　大学学费是贷款的　　我下定决心毕业赚钱自己还　　开学报道，父亲送我去学校　　在宿舍住了一晚　　翌日清晨，他乘公交去火车站　　我要送他，他不让　　望着他离开的背影　　心中五味杂陈　　2011年底，连日大雨　　房子墙体还没干　　在父亲的坚持和我的期盼下　　搬入新家　　那一晚，我特别激动，没睡着　　父亲忙进忙出　　望着他的背影　　充满幸福　　2012年，房子建完　　在大门口，父亲抽着烟　　姿势很潇洒　　父亲对我说，你现在可以谈恋爱了　　2015年，父亲说，种了几年田　　盖房子欠的债终于还完了　　受某位女作家影响　　我在外面流浪两年，分文未赚　　父亲从塑料袋拿出钱，对我说　　去教育局把欠的学费贷款还了吧　　从身后看着他数钱　　发现他白发多了起来　　2018年，父亲说，我不要你的钱　　你赶紧成家吧　　2021年，这已经记不清是第几次　　父亲说，我老了，要不你换工作吧　　你找个厂进吧　　每次回家，父亲都要炖肉给我吃　　每次出门，父亲都要送我去车站　　他的背影便总是让我看到　　父爱细腻　　而我　　为子不孝　　时而忧伤　　时而心生退意　　叹岁月蹉跎　　感人生短暂　　忧脚下之路　　怀微薄理想果然是位文青一二年到二一年，九年，九年了你都没带过女朋友回家见你父母么父亲的爱是内敛的，我也很想他感动。Rang MahalImage Source成立1971年，Rag Mahal是新加坡最好的高级餐厅之一。“能够亲身体验它真的很令人兴奋。"。当巴黎服务下个月停止时，它将削减业务，仅在SAT确定的25个重要海外客源市场中的六个。Khaya还确认了截至2007年3月的年度收入为200亿兰特，但补充说这并不意味着该航空公司将实现盈利。李开复说：“我听说谷歌DeepMind的AI出奇地强大，而且越来越强，但我有信心至少这次能赢。

所有乘客均可在阿联酋航空屡获殊荣的机上娱乐系统ice、所有舱位的美食和美酒以及慷慨的行李限额上享受2，500多个频道。以山为笔，以稻田为画，人类与大自然共同描绘出　　一幅幅精美绝伦的山水画，层层叠叠的梯田从山脚往上蔓延，大片金灿灿的稻谷铺满大地。"最近听说她跟相亲对象结婚了，心里有点难受"。"Tsogo Sun已经完成了坦桑尼亚Southern Sun Dar Es Salaam酒店4。"高端大气上档次，低调奢华有内涵：成都洁彩地毯"。"。还有我是真正的真人君子。　　-----------------------------　　@薛海宽 2016-11-02 21:04:00　　新西兰对于我来说就是个梦　　-----------------------------　　其实按照我这个情况新西兰对于我来说本应也是个梦　　但是有句话说得好，梦想还是要有的，万一实现了呢。"不错继续分享好图片@小版版 2022-10-30 10:56:00 　　不错　　-----------------------------　　谢谢朋友@清水照月 2022-10-30 11:12:07 　　继续分享好图片　　-----------------------------　　好的，请朋友继续支持我，谢谢看到这么美的景色，真想出去走走@ty_144720775 2022-11-02 07:28:24 　　看到这么美的景色，真想出去走走　　-----------------------------　　等疫情好转了，等有时间了，出去转转吧"。资料来源：FTW"。