夏天锻炼身体应该选择早上还是晚上？ 夏天锻炼身体应该选择早上还是晚上？锻炼已经成为许多人的日常但面对各种言论不少人开始纠结应该什么时候锻炼到底要选早上还是晚上？根据自身条件，早上有时间就早上，晚上有时间就晚上。早上早上最好早上也对，晚上也行，根据各人每日的生活规划来安排，我退休后，早上在家过完早后，就可以去公园晨练了，上白班的人，就只能把锻炼身体的时间，安排在晚饭后进行了，若是夜跑，跳广场舞，做剧烈运动，最好是在饭后半小吋以后进行，以免造成身体各种不适应的症状；不论早上锻炼或晚上锻炼，都要注意适当休息，因为人爱出汗，容易疲劳，感觉累了，就要及时的休息

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