南阳市枣林中学模特的电话号码
更新时间:2024-11-18 07:31:24
~治以滋阴清心安神;~药方:生地、熟地、天冬、麦冬、灯芯草、知母、远志各10克,黄连6克,炒枣仁、白芍各30克;~水煎服,服法同前;~&经络按摩:多泡热水澡;每晚睡前用高梁酒+白醋+热姜水,做足底按摩;~坚持捏按脚后跟的筋,揉按足三里,涌泉穴,都可化淤行气;~&饮食调理:以生姜茶+果蔬杂粮餐;~忌食寒凉、甜腻食物;~如食肉者,可选取脂肪含量最低的兔肉,做法:用麻油、生姜片热炒,再放入砂锅,用大铁锅装干净的沙子,放以中间,以慢火烹饪,香补;~但单凭中药、排毒餐就可达到效果了,生灵都有尸毒,还是不吃为妙!~&生活习惯:晨起喝温开水;按摩腹部;~做伸展操,推荐Yoga的拜日式,是一套适合清晨唤醒身心,吸收日月精华的养生体位法;~平日早餐以五谷生浆豆浆为主;~豆浆富含的植物蛋白质最多,可降虚火,增强雌性激素,是女生延缓衰老,保持子宫健康的最佳食补!~中餐可以红豆类搭配红萝卜、樱桃等红黄果蔬;~红豆令血糖缓慢上升,淀粉吸收虑少;~晚餐食用温热性的蔬菜,如南瓜荞麦粥,山药汤,可补充热量,又不致胖;~平日如觉胸口郁卒,恶露积肺,情绪低落,一定不要作任何行动,放空五秒……未完待续~&Elen作者:被变态骚扰的猫咪 提交日期: 20:42祛痘解析九:续上篇;放空5秒,心里默念:“我是沉默见证人,静观心灵素材流过;我是沉默见证人,面对这些心灵活动,我远远超脱,不为所动
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