多男人都不注重男性饮食，不爱吃水果，那怎么补充维生素C呢？如果不爱吃水果的话，还可以用其他的酸性食品代替，比如酸味饮料，柠檬汁，苹果醋等，做菜的时候比平时多放些醋，帮助消化，增加肠道的杀菌能力。养生食谱上面介绍，爱感冒的人，出门前喝一瓶加热过的苹果醋，能有效的抵御寒冷。

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