我会定期骑自行车，但这真的对我步行100公里有帮助吗？腿有身体最强壮的肌肉，但是身体的其余部分呢？我40岁了，我的背会承受这种压力吗？耐力呢？由于耐力差，我无法真正跑步，并且很久之前就放弃了马拉松梦想

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