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斗破苍穹漫画免费下拉式古风漫画完本免费在线阅读

更新时间:2024-11-15 06:25:40

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  后天量一下围度,准备五天量一次,体重就不称了~打卡第四天,今天有氧四十分钟,感觉强度也并没有多大吧,以前只能跟二十分钟左右,今天居然全部跟下来,没有特别暴汗~不知道是不是我有的动作不规范不到位~  然后练腹部和肩部大概二十分钟吧,明天想加个腿部运动,不知道是不是特别虐…记录下今天的饮食,真是有点没脸记录…  早餐一小杯五黑糊(养头发的)大概一两个自己做的南瓜饼,一个多煎鸡蛋(闺女剩的我也吃了)再加八个左右的荠菜肉饺子…撑屎了~  午餐外食,一份豚骨拉面(面没吃完)然后三分之一的日式鱼籽鸡肉饭,一小份凉拌菜~  下午加餐二分之一个奈雪的欧包,对了逛街时还买了一杯奈雪的奶茶,和闺女一起分享了…活该我胖活该我丑…  晚餐吃的少,就吃了两个船歌的蟹肉蟹黄馅饺子~打卡第五天,有氧40分钟,无氧18分钟…  早餐,一小碗面条,一小碗五黑米糊,一个鸡蛋~  午餐,半碗米饭加炒菜若干  晚餐,一小半玉米,一个小小的红薯,五六只水煮基围虾,一点点米饭(刚盖住碗底)加炒菜若干…  今天吃的算是比较适中的,没有吃零食,加餐就吃了两个橘子而已~刚才称了下体重,以为会重一点因为运动初期会增重的,但竟然轻了一斤多,好意外,哈哈…不过近期不打算称体重了,反反复复的容易影响心情~  明天给身体休息一天,不运动。Handlery Union Square HotelImage SourceIt从鲍威尔街缆车线步行仅五分钟即可到达Handlery Union Square Hotel。。作者:爻爻欲醉 回复日期:2009-10-31 21:26:11      天网恢恢,疏而不漏。根据TAP的说法,葡萄牙将继续保持自己的身份以及自己的管理层。多大房子呀,可以上户型图帮你看看独立设计师的话是属于个性化定制的,跟传统装修公司相比受众群体会小很多,但注重的是品质,这类设计师是靠设计吃饭的,所以价格不低。只有CityLine受到影响,大陆和洲际航班将按时间表运行。我迫不及待拿了糖角过来,不管手脏不脏,撕开就吃。他非常鼓舞人心)。ThursdayBabygrow by Original PenguinBabygrow, £20, by Original Penguin有人打网球吗。使用更多的航空公司将被要求购买更多的排放权许可证。二是开自己的车过去,但是因为我在大连,路途太过遥远,所以我就想,能不能在朋友圈里问一问谁准备去西藏玩而又没有合适的车子的,他可以把我的车开到拉萨,然后放到我朋友那里,再坐飞机回家,他和我都节省了一半的旅途劳累,大家觉得可行吗。