经书指的是《易经》《道德经》《楞严经》《金刚经》........史书指的是《史记》《资治通鉴》《大秦帝国》《明朝那些事儿》（当然后两本是不是史书有争议，但这并不影响效果，相反是有帮助的）.......这个的效果在于经书可以化解你内心中的疙瘩

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