#【保健有法】# #【保健有法】#就是生命在于运动。仙丹妙药灵芝草，不如天天健身操。总之，不论跑步、散步、打球、溜冰、体操、健身、太极、瑜伽、跳舞、游泳等，坚持锻炼都要持之以恒，这样才能强身健体，增强免疫力，远离疾病，不要等生了病再锻炼就为之晚矣。　　可能有的读者不太相信这种保健方法，甚至怕麻烦。但我通过五年（20112016）来的亲自体验，不但现在坚信不疑，而且还超出我的期望值确保容颜、气质更佳。何以证明呢？不但我的亲戚朋友和合工大同事知道我在2016年4月1日进行全面体检时（此时64岁），我的体检表是一切正常。就连我的内侄李长春都说：“我看我姑爷最近比已往任何时候气质都好！”还有我的2011级学生卢誉声、吕小村、武海燕、张雨菲、吴明明等，他们看到我都说：“大爷现在是越活越年轻了！”（明天待续）择自我的《启迪人生》

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