虽然它属于黑色食物，但巧克力里含有多种丰富的抗氧化物，例如：可可多酚、类黄酮，适量摄取对皮肤有益。国外的美容业者甚至看中巧克力高度抗氧化的能力，选用含巧克力成分的保养品为客人做脸、按摩。但如果要直接吃黑巧克力，建议选择可可含量50～75%，每天不超过55克为宜。

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