虽然米饭只能吃半盒，但是经历过第一阶段，你会发现你的饭量已经小了好多，这样吃足够了晚饭，如果第一阶段吃燕麦粥的姐妹们，那么不变 ，继续吃燕麦粥就是了如果第一阶段没有吃燕麦粥的姐妹们， 你们第二阶段晚饭要吃燕麦粥了，和第一阶段一样，晚上肉要尽可能的少吃，蔬菜水果随意 （水果不能吃西瓜之类的高糖分的）第二阶段的饮食部分讲完了， 这样的饮食就是为了让我们的身体慢慢开始恢复正常的吃饭， 因为如果长期不吃晚饭或者不吃精细面食，新城代谢就会变慢，以后就可能一直不能吃了，一吃就会胖 ， 所以趁着身体没习惯，赶紧慢慢引导回来但是刚开始又不能马上回到以前的全天包子饺子面条米饭的 ，不然第一阶段减的太快太多，这时候你马上全天吃精细面食很容易反弹的 ，要一点一点的来今天LZ好困啊我现在就要洗漱睡觉了呢 ，明天会继续讲第三阶段，第三阶段就又要开始降体重了， 但是方法和前面还是有挺大不同的

"英国航空公司在津巴布韦推出了首个远程行李接收和乘客值机设施。还以为只有我文化低读不懂楼主的那些帖子，你们怎么也都看不懂啊。所有这些都不能忘记使这座城市如此视觉享受的关键中世纪建筑：圣母教堂及其巨大的 122。”，并在其数据库中添加了“提前预订奖励升级”。一旦车辆归还，欠款余额与已收取的付款金额之间的差额将被退还，这通常是未用于燃料的押金的剩余部分。"。cn/post-outseachina-92043-1。暂停是一项联合决定，使印度航空公司能够专注于完成与印度航空公司的合并，而不会分散完全融入星空联盟网络所需的工作。

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