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清爽鲜美【冬瓜花蛤汤】 ,,,,,,无油健康,咸鲜的冬瓜花蛤汤!夏天是不是最合适了!绝对滴呢!低卡无负担,还是减肥都滴福音啊!做法当然也是超级简单的无油、无负担版!,,冬瓜花蛤汤(无油清爽版),,主料:冬瓜、花蛤,,调料、食盐、姜3片、细香葱2根、盐、白胡椒适量,,,,做法,,1、花蛤吐沙洗净、冬瓜切小块,姜切片,葱切断。,,2、花蛤、香葱、切片,加入水按下养生壶烧开按钮。,,3、十分钟后将煮至开口的花蛤拣出待用。,,4、养生壶里的汤汁倒入大碗静置澄清后重新的倒回壶中,容器底部带有泥沙的汤汁不要倒入。,,5、加入切块的冬瓜。,,6、按下养生汤按钮,继续煲煮。,,7、养生汤模式下,时间为一小时。,,8、煮至55分钟时,重新将花蛤肉放入汤中。,,9、调入盐。,,10、调入白胡椒提味。,,11、煮开即可。,,12、盛在汤碗中,撒一些香葱末就可以了。,,这汤很有营养的!
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