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苦月亮在线观看最新经验和攻略

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-----------------------------就是太贪吃了,心情不好容易暴饮暴食九月份跑了100公里QAQ ,除了大姨妈来了那段时间天天5--6公里的样子,整体根本没有很明显的瘦0-0,只有一点点,我妈说就肚子肉少了腿也细了一点点,但是这个跟我的付出不成正比啊TAT!!!!!!!据我推测应该是吃太多了,实在不能控制自己想吃的欲望啊,有的时候吃的比平时还多,就只好安慰自己 还好我还跑步有点消耗!!!!!!!!!!!@_又岂在朝朝暮暮 47楼 17:28@一曲非烟 .0这样不好啊,我就试过2天不吃饭,就是学百度那个牛奶减肥法啊卧槽,没瘦,一停下来那天吃了好几顿 —————————————我属于脸上特别难瘦的 85斤的时候脸看起来才瘦 现在胖了十几斤了 虽然身上并没有很胖 但是明显脸比以前大 没办法 也习惯了 节食很痛苦 但是看着每坚持一天 脸都有在小 就不忍心暴食 实在忍不住我就去抽根烟冷静一下 这次打算减到75斤再恢复饮食 不然每天都因脸大而抑郁-----------------------------75 太瘦了早中餐正常吃,甚至要吃得更丰盛,这个丰盛不是指吃得多,而是搭配要丰富均衡,晚餐少吃或不吃,老是不是吃更会暴饮暴食我更惨,晚饭就吃一口饭,每天跑两三公里,结果胖了四斤@王纸不回家 九月份跑了100公里QAQ ,除了大姨妈来了那段时间天天5--6公里的样子,整体根本没有很明显的瘦0-0,只有一点点,我妈说就肚子肉少了腿也细了一点点,但是这个跟我的付出不成正比啊TAT!!!!!!!据我推测应该是吃太多了,实在不能控制自己想吃的欲望啊,有的时候吃的比平时还多,就只好安慰自己 还好我还跑步有点消耗!!!!!!!!!!!-----------------------------跑步要坚持啊!不坚持反弹很快t.t@有D晕 我更惨,晚饭就吃一口饭,每天跑两三公里,结果胖了四斤-----------------------------迎风张嘴胖3斤么-0-@crazy9920 早中餐正常吃,甚至要吃得更丰盛,这个丰盛不是指吃得多,而是搭配要丰富均衡,晚餐少吃或不吃,老是不是吃更会暴饮暴食-----------------------------朋友说老是不吃胃就饿小了

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