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午夜精最全的技巧

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总体来说,中医医生其实并不提倡有阳虚病的人做任何强度太大的运动,甚至有的中医医生建议患者仅仅做最低量级别的运动或者活动,比如做做体操啥的,因为这种患者心力不够、肾力和肺力都不够,做的运动强度太大的话,体力很容易会严重透支,平时连泡个热水澡都可能累得要命的人,你让他能做多少锻炼呢?!尤其是50岁以上的阳虚症女性患者和60岁以上的阳虚症男性患者,或大病后正在康复的任何阳虚症患者,或正在生大病的阳虚症患者,全都不能做过多的运动,千万记住!7/饮食宜温补:正所谓“吃饱了才有力气减肥”,营养不足会导致阳虚体质,要避免阳虚型肥胖,应该先调理好阳虚,然后再减肥,这样才能保持健康

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