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女子特战队免费观看作品大全

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者:冬日的乌鸦回复日期:2006-8- 来报告一下,昨天跑步,出了一身汗,两点睡觉,九点起床的时候,发现苦恼了很久的青春豆消下去了,留下一驮豆子印~~这位妹妹,太神奇了吧看来我要坚持每晚跑半个钟不能停了.我一般都是跑五分钟休息两分钟然后再跑,跑半个钟下来一般要休息十分钟,楼主你跑步时候是不是一气呵成的?汗~~~~~~~~~大家不要太晚跑步,因为跑完了会睡不着觉,即使很疲倦也睡不着,那感觉很难受,最好在睡觉前2小时完成跑步.有个健身房长期用跑步机减肥的JJ说,确实可以减肥,不过,同时也很减胸...不过一定要是慢跑才好,跑太快会让腿变粗的

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