核桃富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但要注意，不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。我们家的香蕉快烂了~~~孩子的饮食一直是父母最操心的事。这些都知道，谢谢分享啊！大人也要这样健康的吃法这个楼主要好好学学啦同上是要好好学习啦这个楼主要好好学学啦

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