1月24号 实修打卡单盘90分钟36诀 意守下丹田妄念减少一半， 被拉走能及时回来， 中间腿麻换了一次腿，身体整体虚无感，换腿后半段脑屏前的虚空感更近了，更加黑，一阵轻微快感从腰部扩散到腿部，很短暂

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