我刚开始2个星期,健身房跑步/快走+瑜伽.不过我只能做到隔天去,不然真的很累,容易厌倦.不去的时候就在家里转呼啦圈半小时.MM想问你2 个问题,你的红薯怎么做法?我用微波炉高火5分钟,出来干干的不好吃.还有大麦茶哪里有卖?我也在上海.谢啦..-------------------------------------------------------------------红薯放微波不好啦，我是放在饭上蒸的，做饭的时候蒸一个，一点也不干，而且很香，大麦茶应该在大卖场都有买吧，有袋装的，还有就是大麦一粒一粒的，我是在沃尔马里买的，一小袋3元吧，可以喝个2个星期左右

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