【如何判断你的心理是否健康？】 【如何判断你的心理是否健康？】①情绪：是否有过于严重及持续时间过长的负面情绪，如恐惧、担心；②行为：睡眠、饮食、工作、娱乐等方面是否有问题；③思想认知：是否反复出现负面想法，或脑力迟钝，记忆力下降；④社会功能：如无法像正常人一样生活、工作，说明心理状态已非常不健康。

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