便秘者多吃萝卜。吃到“积滞”的人，通常表现为腹胀、大便不通、放屁较臭(多数是肉食吃太多)等，应吃几顿萝卜，以帮助消化。吃了萝卜后，不少人会出现频频放屁的现象，这就是萝卜的“下气”功效了。所谓“下气”，就是加强胃肠道的运动，使胃肠道的气体从肛门排出，有进有出，这样就能很好地缓解因胀气引起的胃胀及腹胀等不适。同时，由于萝卜能加强胃肠的运动，因此，它对功能性便秘也有一定的作用。李时珍的《本草纲目》中，就有用萝卜治疗便秘的记载。在现代研究里也发现，萝卜含有可以帮助消化的淀粉酶，以及可以促进胃肠运动的B族维生素和钾、镁等矿物质，因此，对于便秘的人群，吃萝卜可以起到通便、降脂的作用。

值得一提的是，重庆市农业农村委还推出了83条巴渝醉美乡村秋季“收获体验”精品线路，包含296个休闲点，时间覆盖9至12月。　　中国人去外国,我们要对他们忍气吞声,因为我们是客人嘛。同时，还有注重政治理论和学科文化知识的学习，与时俱进，不断用知识武装头脑，顺应时代教育发展的要求。（伊丽莎白·谢里登）"。然而，在一月份，芙蓉海岸的有关公民反对这一决定，称海滩将导致道德价值观的恶化。苏 Lewitton(suel@nowmedia。不知道的人还以为我有什么想不开要自杀呢，但是我就算自杀也不会用这么痛苦的方式，我宁愿喝安眠药睡死算了。他一生都住在费城附近，非常欣赏这座城市所提供的文化、美丽、激情和历史。三厨和酒吧提供三间住宅式厨房，欢迎客人的美食。最后，我们到了让我们卷起袖子整理一下，杰米的新大创意。13。

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