马萨诸塞大学运动机能学副教授巴里·布劳恩（Barry Braun）说，他的研究小组提供的证据表明，适度的运动，如“低强度行走”（即步行）可能有助于燃烧卡路里“而不会触发热量补偿效应” - 即不会让你在完成后伸手去吃零食

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