从现在开始努力今天早上只吃了2个红枣，现在在喝水，我不敢全断，只选择半断食吧楼主你出来给我点动力吧~~昨天晚上去健身房，20分钟的跑步20分钟的快走，完了器械运动20分钟，回家没有吃主食，一个苹果，若干个小腰芒就睡觉了今天早上：1颗水煮娃娃菜心，加一个白煮蛋现在一直喝水，水里有加左旋肉碱

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