比如参加社交活动，打破“独来独往”的生活方式；报班学习口才，告别了自卑胆怯，变得愉悦，自信；养成良好的习惯，如早起，读书，写晨间日志，每天5分钟整理等等，不再一蹶不振，慢慢地相信未来，踏实过每一天

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