实际上应该做的是在传承基础上修心，身心好起来，你就没有那么多想来想去的内耗，带孩子并不只是痛苦和劳累，痛苦是你无法快乐地沉浸在其中，你心累，劳累是你精力不充足，假如身心都起来，你一方面睡得踏实迅速，另一方面跟孩子在一起很开心，时间很快就过去了没孩子难，有孩子也难

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